Blog

Zdravá strava je základem každého pevného zdraví. Pokud nechcete mít v padesáti zhuntované tělo, chtě nechtě se o něj musíte starat. V ideálním případě byste neměli kouřit, pít, užívat ani žádné jiné drogy, pít dostatek tekutin, sportovat a zdravě se stavovat.

Největší položka ve vašem jídelníčku by měla být zelenina (jak hlávková, tak kořenová), maso a luštěniny. Nicméně pokud si myslíte, že zdravá strava je nuda a nechutná dobře, vyvedeme vás z omylu! Klasické smažené hranolky z brambor můžete vyměnit za cuketové nebo mrkvové. Místo smažených řízků, si udělejte poctivý steak. Krémové polévky zase za poctivé vývary. Zkrátka zdravých receptů je nespočet, určitě tedy stojí za to, si nějaký vyzkoušet!

Dnes vám přinášíme výborný a jednoduchý recept z mungo fazolí, který vám dodá spoustu energie, vlákniny a dalších tělu prospěšných látek.

Budete potřebovat:

• 50 g mungo fazolí
• jednu větší cibuli
• klobásu s co největším podílem masa
• sůl
• pepř
• sádlo

V prvním kroku si dáme do vody namočit mungo fazole. Pečlivě je přetřídíme od nečistot a necháme ponořené alespoň 4 hodiny (ideálně přes noc).

Jakmile fazole nabobtnají, slijeme je a dáme do hrnce novou čistou vodu (díky tomuto fíglu nebudou luštěniny nadýmat ani působit jiné zažívají problémy) a necháme luštěniny vařit.

Na pánvi si rozpustíme sádlo. Mezi tím co se sádlo bude rozehřívat, si oloupeme a nadrobno nakrájíme cibuli. Poté ji přidáme na rozehřátou pánev a chvíli necháme restovat.

V mezičase si nakrájím klobásu na drobné čtverečky. Takto nakrájenou uzeninu přihodíme na pánev a necháme cibulku zcela zezlátnout a klobásku opéct. Poté pánev odstavíme.

Jakmile budou fazole měkké a dostatečně uvařené, přidáme je k cibuli a klobáse. Tuto směs už jen pořádně osolíme, opepříme a můžeme podávat.

Mungo fazole uvařené na tento způsob výborně chutnají s topinkou s trochou česneku.

Zdravá strava je základem každého pevného zdraví. Pokud nechcete mít v padesáti zhuntované tělo, chtě nechtě se o něj musíte starat. V ideálním případě byste neměli kouřit, pít, užívat ani žádné jiné drogy, pít dostatek tekutin, sportovat a zdravě se stavovat.

Největší položka ve vašem jídelníčku by měla být zelenina (jak hlávková, tak kořenová), maso a luštěniny. Nicméně pokud si myslíte, že zdravá strava je nuda a nechutná dobře, vyvedeme vás z omylu! Klasické smažené hranolky z brambor můžete vyměnit za cuketové nebo mrkvové. Místo smažených řízků, si udělejte poctivý steak. Krémové polévky zase za poctivé vývary. Zkrátka zdravých receptů je nespočet, určitě tedy stojí za to, si nějaký vyzkoušet!

Dnes vám přinášíme výborný a jednoduchý recept z mungo fazolí, který vám dodá spoustu energie, vlákniny a dalších tělu prospěšných látek.

Budete potřebovat:

• 50 g mungo fazolí
• jednu větší cibuli
• klobásu s co největším podílem masa
• sůl
• pepř
• sádlo

V prvním kroku si dáme do vody namočit mungo fazole. Pečlivě je přetřídíme od nečistot a necháme ponořené alespoň 4 hodiny (ideálně přes noc).

Jakmile fazole nabobtnají, slijeme je a dáme do hrnce novou čistou vodu (díky tomuto fíglu nebudou luštěniny nadýmat ani působit jiné zažívají problémy) a necháme luštěniny vařit.

Na pánvi si rozpustíme sádlo. Mezi tím co se sádlo bude rozehřívat, si oloupeme a nadrobno nakrájíme cibuli. Poté ji přidáme na rozehřátou pánev a chvíli necháme restovat.

V mezičase si nakrájím klobásu na drobné čtverečky. Takto nakrájenou uzeninu přihodíme na pánev a necháme cibulku zcela zezlátnout a klobásku opéct. Poté pánev odstavíme.

Jakmile budou fazole měkké a dostatečně uvařené, přidáme je k cibuli a klobáse. Tuto směs už jen pořádně osolíme, opepříme a můžeme podávat.

Mungo fazole uvařené na tento způsob výborně chutnají s topinkou s trochou česneku.

Přemýšlíte nad vhodným dárkem pro rodiče? Chtěli byste, aby si odpočinuli a přitom poznali nějaké nové místo? Navštívili historické památky a dozvěděli se něco nového. Darujte jim poukaz na ubytování na jižní Moravě. Krásná pohádková krajina protkaná táhlými vinicemi.

Jedinečné domácí sklípky s ochutnávkou místního vína. Dobré a kvalitní jídlo. Pošlete rodiče do Mikulova. Mikulov hotely nabízí podstatě hodně. Vyberte to co bude splňovat vše. Hotel Galant nabízí krásné moderní ubytování ve třech variantách pokojů. Součástí je pivní restaurace s letní terasou, vinotéka pivovar, vinný sklípek a wellness centrum. Hotel nabízí vše a budete se u nás mít jako v bavlnce. Každý pokoj je vybaven pohodlnou ergonomickou matrací s antialergickou úpravou polštářů. V celém hotelu je možné se připojit na Wi-Fi.

Hotel má v nabídce výhodné dárkové poukazy na míru nebo speciální nabídku balíčků.

• Letní dovolená v Mikulově nabízí ubytování pro dvě osoby na pět nocí. V ceně balíčku jsou bohaté bufetové snídaně. Dále volný vstup na prohlídku zámku, pivovaru a celodenní vstup do bazénu.
• Relaxační pobyt s neomezeným wellness. Tento druh balíčku si užijí lidé, kteří milují odpočinek a hýčkání. Pobyt je určen pro dvě osoby na dně noci.
• Pohodový pobyt v Mikulově. Balíček přináší od všeho trochu. Něco z wellness centra dobré jídlo a pěkné ubytování.

Mikulov nabízí mnohé k poznání. Má krásné renesanční náměstí s kašnou a Sousoším Nejsvětější Trojice. Dominantou města je krásný zámek, který v dnešní době slouží pro společenské akce a je v něm umístěno Regionální muzeum.

Pro krásný pohled na město vám stačí se vypravit po křížové cestě na Svatý Kopeček. Ten je přírodní rezervací díky vzácným živočichům a rostlinám. Komu by to nestačilo, může navštívit okolní města, jako je Lednice s Lednicko-Valtickým areálem nebo Valtice a jeho sklepení. Neváhejte a darujte svým blízkým zážitek.

Přemýšlíte nad vhodným dárkem pro rodiče? Chtěli byste, aby si odpočinuli a přitom poznali nějaké nové místo? Navštívili historické památky a dozvěděli se něco nového. Darujte jim poukaz na ubytování na jižní Moravě. Krásná pohádková krajina protkaná táhlými vinicemi.

Jedinečné domácí sklípky s ochutnávkou místního vína. Dobré a kvalitní jídlo. Pošlete rodiče do Mikulova. Mikulov hotely nabízí podstatě hodně. Vyberte to co bude splňovat vše. Hotel Galant nabízí krásné moderní ubytování ve třech variantách pokojů. Součástí je pivní restaurace s letní terasou, vinotéka pivovar, vinný sklípek a wellness centrum. Hotel nabízí vše a budete se u nás mít jako v bavlnce. Každý pokoj je vybaven pohodlnou ergonomickou matrací s antialergickou úpravou polštářů. V celém hotelu je možné se připojit na Wi-Fi.

Hotel má v nabídce výhodné dárkové poukazy na míru nebo speciální nabídku balíčků.

• Letní dovolená v Mikulově nabízí ubytování pro dvě osoby na pět nocí. V ceně balíčku jsou bohaté bufetové snídaně. Dále volný vstup na prohlídku zámku, pivovaru a celodenní vstup do bazénu.
• Relaxační pobyt s neomezeným wellness. Tento druh balíčku si užijí lidé, kteří milují odpočinek a hýčkání. Pobyt je určen pro dvě osoby na dně noci.
• Pohodový pobyt v Mikulově. Balíček přináší od všeho trochu. Něco z wellness centra dobré jídlo a pěkné ubytování.

Mikulov nabízí mnohé k poznání. Má krásné renesanční náměstí s kašnou a Sousoším Nejsvětější Trojice. Dominantou města je krásný zámek, který v dnešní době slouží pro společenské akce a je v něm umístěno Regionální muzeum.

Pro krásný pohled na město vám stačí se vypravit po křížové cestě na Svatý Kopeček. Ten je přírodní rezervací díky vzácným živočichům a rostlinám. Komu by to nestačilo, může navštívit okolní města, jako je Lednice s Lednicko-Valtickým areálem nebo Valtice a jeho sklepení. Neváhejte a darujte svým blízkým zážitek.

Před každou zimou je potřeba zazimovat nejenom rostliny na zahradě, ale i věci, kterým by mohlo vlhko a mráz ublížit. Takovou věcí je i zahradní gril, který přes léto můžete nechat bez obav na zahradě, ale s příchodem zimy je lepší najít pro něj vhodnější útočiště. Správnou péčí můžeme prodloužit jeho životnosti o několik let a další jaro bude hned připraven na první grilování.
 
Gril je potřeba po konci sezóny řádně vyčistit a zbavit ho zbytky připáleného tuku a potravin. Nejenom však pouze z hygienických důvodů, ale i z těch praktických, kdy přischlé zbytky jídla mohou přilákat drobnější hlodavce, kteří se mohou v grilu dokonce zazimovat. Na pomoc si vezměte kartáč s hrubými štětinami, který odstraní nejhorší připáleniny a nakonec rošt nechce několik hodin odmočit. Právě horká voda totiž pomůže k odmočení nejhorších usazenin a vy pak nebudete potřebovat žádný agresivní čisticí prostředek, ale postačíte si s prostředkem na nádobí. V tomto případě je velkým pomocníkem parní čistič.
 
Gril se ovšem neskládá jenom z roštu a tak je potřeba před každou zimou očistit nejenom ten, ale i další části grilu. Pokud máte gril na dřevěné uhlí, je čištění otázka několika minut. Gril stačí zbavit veškerého popele, vyčistit a máte hotovo. Při čištění buďte opatrní na smaltovaný povrch, který by při poškození mohl začít rezivět.
 
U plynových kotlů je čištění o něco náročnější, protože ho musíte rozebrat a vyčistit nejenom na povrchu, ale i zevnitř. Zaměřte se hlavně na hořáky, které se při špatném čištění mohou zanášet a vypovědět časem službu.
 
Pak už stačí gril přemístit na suché místo, kde počká do jara. Ideální místo je pak garáž nebo kůlna. Gril může v nejhorším případě přečkat i venku, ale vždy se ujistěte, že je chráněný před sněhem a deštěm. Stačí ho tedy umístit někam pod střechu nebo ho alespoň přikrýt dostatečně velkou plachtou.

Před každou zimou je potřeba zazimovat nejenom rostliny na zahradě, ale i věci, kterým by mohlo vlhko a mráz ublížit. Takovou věcí je i zahradní gril, který přes léto můžete nechat bez obav na zahradě, ale s příchodem zimy je lepší najít pro něj vhodnější útočiště. Správnou péčí můžeme prodloužit jeho životnosti o několik let a další jaro bude hned připraven na první grilování.
 
Gril je potřeba po konci sezóny řádně vyčistit a zbavit ho zbytky připáleného tuku a potravin. Nejenom však pouze z hygienických důvodů, ale i z těch praktických, kdy přischlé zbytky jídla mohou přilákat drobnější hlodavce, kteří se mohou v grilu dokonce zazimovat. Na pomoc si vezměte kartáč s hrubými štětinami, který odstraní nejhorší připáleniny a nakonec rošt nechce několik hodin odmočit. Právě horká voda totiž pomůže k odmočení nejhorších usazenin a vy pak nebudete potřebovat žádný agresivní čisticí prostředek, ale postačíte si s prostředkem na nádobí. V tomto případě je velkým pomocníkem parní čistič.
 
Gril se ovšem neskládá jenom z roštu a tak je potřeba před každou zimou očistit nejenom ten, ale i další části grilu. Pokud máte gril na dřevěné uhlí, je čištění otázka několika minut. Gril stačí zbavit veškerého popele, vyčistit a máte hotovo. Při čištění buďte opatrní na smaltovaný povrch, který by při poškození mohl začít rezivět.
 
U plynových kotlů je čištění o něco náročnější, protože ho musíte rozebrat a vyčistit nejenom na povrchu, ale i zevnitř. Zaměřte se hlavně na hořáky, které se při špatném čištění mohou zanášet a vypovědět časem službu.
 
Pak už stačí gril přemístit na suché místo, kde počká do jara. Ideální místo je pak garáž nebo kůlna. Gril může v nejhorším případě přečkat i venku, ale vždy se ujistěte, že je chráněný před sněhem a deštěm. Stačí ho tedy umístit někam pod střechu nebo ho alespoň přikrýt dostatečně velkou plachtou.

Pokud si pořídíte opravdu spořivý zdroj světla, můžete svítit denně od rána až do noci bez toho, aniž byste se museli obávat extrémních přeplatků.

Svítit lze i rozumně

Spotřeba elektrické energie nejen u nás, ale prakticky na celé planetě stále stoupá. Čím dál tím více lidí používá elektroniku, která nějakou tu spotřebu má. Ovšem i díky tomu přichází automaticky i efekt zdražování, takže elektřina stojí stále více a více. S tímto efektem se zatím principiálně asi moc dělat nedá, ale v rámci domácnosti můžete přeci jen pár stovek, možná i tisícovek ročně za elektřinu ušetřit. A nemusíte proto provádět žádná drastická opatření typu vyhazování veškeré elektroniky z domu.

Přemýšleli jste už o tom, kolik peněz ročně prosvítíte? Nebude to málo, zvláště, pokud používáte zastaralé světelné zdroje, které ještě ke svému chodu používají vlákno. To není příliš moudré, a sice z důvodu spotřeby. Je potřeba začít myslet trochu více ekonomicky, což mimo jiné znamená i koupi moderních led žárovek nové generace.

Jsou po všech stránkách skvělé

Svícení není levná záležitost, hlavně tedy v zimě, kdy má den jen několik málo hodin. Ovšem nemyslete si, i v letních měsících průměrná domácnost dokáže prosvítit nemalé peníze. Málokdo totiž si totiž dopřává večerní četbu při svíčkách. Když ale budete využívat led žárovky, sníží se vaše spotřeba rovnou několikanásobně. Je složité udělat přesný výpočet, jelikož každý model žárovek má trochu jiné úsporné vlastnosti. Obecně platí, že čím dražší světelný zdroj, tím je obvykle méně žravější. Ovšem není to vždy stoprocentní, a to ani u spořivých světel.

Dají se sehnat levně

V případě, že nechcete šetřit opravdu každou korunu, je nesmysl si pořizovat ty nešetrnější led žárovky. Ne, že by nebyly užitečné, to rozhodně ne, ale jejich cena je až příliš vysoká a pak je otázkou, zdali se vyplatí zaplatit až tolik. Standardní modely mají obdobné vlastnosti a zároveň stojí o hodně méně. Není tedy nutné utrácet za každou cenu. Většině lidí bohatě postačí běžný standard. Ten se vyplatí asi nejvíce.

Pokud si pořídíte opravdu spořivý zdroj světla, můžete svítit denně od rána až do noci bez toho, aniž byste se museli obávat extrémních přeplatků.

Svítit lze i rozumně

Spotřeba elektrické energie nejen u nás, ale prakticky na celé planetě stále stoupá. Čím dál tím více lidí používá elektroniku, která nějakou tu spotřebu má. Ovšem i díky tomu přichází automaticky i efekt zdražování, takže elektřina stojí stále více a více. S tímto efektem se zatím principiálně asi moc dělat nedá, ale v rámci domácnosti můžete přeci jen pár stovek, možná i tisícovek ročně za elektřinu ušetřit. A nemusíte proto provádět žádná drastická opatření typu vyhazování veškeré elektroniky z domu.

Přemýšleli jste už o tom, kolik peněz ročně prosvítíte? Nebude to málo, zvláště, pokud používáte zastaralé světelné zdroje, které ještě ke svému chodu používají vlákno. To není příliš moudré, a sice z důvodu spotřeby. Je potřeba začít myslet trochu více ekonomicky, což mimo jiné znamená i koupi moderních led žárovek nové generace.

Jsou po všech stránkách skvělé

Svícení není levná záležitost, hlavně tedy v zimě, kdy má den jen několik málo hodin. Ovšem nemyslete si, i v letních měsících průměrná domácnost dokáže prosvítit nemalé peníze. Málokdo totiž si totiž dopřává večerní četbu při svíčkách. Když ale budete využívat led žárovky, sníží se vaše spotřeba rovnou několikanásobně. Je složité udělat přesný výpočet, jelikož každý model žárovek má trochu jiné úsporné vlastnosti. Obecně platí, že čím dražší světelný zdroj, tím je obvykle méně žravější. Ovšem není to vždy stoprocentní, a to ani u spořivých světel.

Dají se sehnat levně

V případě, že nechcete šetřit opravdu každou korunu, je nesmysl si pořizovat ty nešetrnější led žárovky. Ne, že by nebyly užitečné, to rozhodně ne, ale jejich cena je až příliš vysoká a pak je otázkou, zdali se vyplatí zaplatit až tolik. Standardní modely mají obdobné vlastnosti a zároveň stojí o hodně méně. Není tedy nutné utrácet za každou cenu. Většině lidí bohatě postačí běžný standard. Ten se vyplatí asi nejvíce.

Snad každý z nás má doma pračku. Bez něčeho takového bychom se opravdu neobešli. Díky pračce jsou naše věci svěží a také čisté. Pokud je ale něco, co velká spousta lidí k pračkám pořizuje, pak je to sušička. Něco takového má jistě své pro, ale také proti.
Pokud byste takovou sušičku chtěli i vy, pak byste ještě před samotným pořízením měli zvážit všechny klady a také zápory a až teprve na základě toho se rozhodnout. Něco takového by vám mohlo pomoci.
Je pravda, že sušička https://www.skvelydomov.cz/susicka-je-velky-pomocnik/ se může hodit zejména těm, kteří bydlí v bytě a nemají možnost sušení na balkóně. S velkou pravděpodobností takoví lidé suší prádlo na věšáku v koupelně. Pokud ale bydlíte v rodinném domě a máte možnost prádlo pověsit ven, když je venku hezky, pak by byla sušička skutečně zbytečná.
Je ale pravda i to, že může ušetřit velkou spoustu času, který můžete využít jinak. Pokud navíc neradi žehlíte, sušička by pro vás mohla být tím pravým. Další výhoda je například v tom, že pokud býváte často od chlupů vašich čtyřnohých miláčků, pak s velkou pravděpodobností bude sušička záchranou, jelikož dokáže odstranit i něco takového.
Co se týká nevýhod, pak je to to, že sušička zabírá velkou spoustu místa. S něčím takovým je skutečně potřeba počítat. Počítat je potřeba také s tím, že pokud dáte do sušičky nějaký kus oblečení, který se v sušičce nemá sušit, už nikdy nebude takový, jako předtím. Pokud si ale dáte pozor, pak se s velkou pravděpodobností s něčím takovým nesetkáte.
Jestli je ale něco, co se sušičkám musí nechat, pak je to cena. Je více než jasné, že něco takového záleží zejména na tom, o jaký typ se jedná a jaká je její velikost. Rozhodně se ale nejedná o nic, co by si člověk nemohl dovolit.
Stále nevíte, jestli do takové sušičky investovat, či nikoliv? Pak zkuste vyhledat internetové diskuze, kde se můžete dozvědět spoustu užitečných informací, které by vám mohly pomoci usnadnit rozhodování.
Věříme, že jistě dojdete ke správnému rozhodnutí. https://www.uohs.cz/cs/verejna-podpora/rejstrik-rozhodnuti-evropske-komise.html

Snad každý z nás má doma pračku. Bez něčeho takového bychom se opravdu neobešli. Díky pračce jsou naše věci svěží a také čisté. Pokud je ale něco, co velká spousta lidí k pračkám pořizuje, pak je to sušička. Něco takového má jistě své pro, ale také proti.
Pokud byste takovou sušičku chtěli i vy, pak byste ještě před samotným pořízením měli zvážit všechny klady a také zápory a až teprve na základě toho se rozhodnout. Něco takového by vám mohlo pomoci.
Je pravda, že sušička https://www.skvelydomov.cz/susicka-je-velky-pomocnik/ se může hodit zejména těm, kteří bydlí v bytě a nemají možnost sušení na balkóně. S velkou pravděpodobností takoví lidé suší prádlo na věšáku v koupelně. Pokud ale bydlíte v rodinném domě a máte možnost prádlo pověsit ven, když je venku hezky, pak by byla sušička skutečně zbytečná.
Je ale pravda i to, že může ušetřit velkou spoustu času, který můžete využít jinak. Pokud navíc neradi žehlíte, sušička by pro vás mohla být tím pravým. Další výhoda je například v tom, že pokud býváte často od chlupů vašich čtyřnohých miláčků, pak s velkou pravděpodobností bude sušička záchranou, jelikož dokáže odstranit i něco takového.
Co se týká nevýhod, pak je to to, že sušička zabírá velkou spoustu místa. S něčím takovým je skutečně potřeba počítat. Počítat je potřeba také s tím, že pokud dáte do sušičky nějaký kus oblečení, který se v sušičce nemá sušit, už nikdy nebude takový, jako předtím. Pokud si ale dáte pozor, pak se s velkou pravděpodobností s něčím takovým nesetkáte.
Jestli je ale něco, co se sušičkám musí nechat, pak je to cena. Je více než jasné, že něco takového záleží zejména na tom, o jaký typ se jedná a jaká je její velikost. Rozhodně se ale nejedná o nic, co by si člověk nemohl dovolit.
Stále nevíte, jestli do takové sušičky investovat, či nikoliv? Pak zkuste vyhledat internetové diskuze, kde se můžete dozvědět spoustu užitečných informací, které by vám mohly pomoci usnadnit rozhodování.
Věříme, že jistě dojdete ke správnému rozhodnutí. https://www.uohs.cz/cs/verejna-podpora/rejstrik-rozhodnuti-evropske-komise.html